우리 아이 키 성장, 목동 부모를 위한 한방 성장 이야기

안녕하세요, 아이누리한의원 목동점 이혁재·강문여입니다. 진료실에서 “우리 아이가 또래보다 작은 것 같아요”라며 걱정스러운 표정으로 찾아오시는 부모님을 자주 뵙습니다. 목동 성장은 부모라면 누구나 마음이 쓰이는 주제이지요. 오늘은 한의학이 아이의 키와 성장을 어떻게 바라보는지, 아이누리한의원 목동점에서는 무엇을 살피고 무엇을 채워 주는지를 부모님 눈높이에서 차분히 풀어 드리겠습니다.

한의학에서 아이는 아직 오장육부가 다 여물지 않은 시기입니다. 어려운 말 같지만 뜻은 단순합니다. “몸의 그릇이 아직 만들어지는 중”이라는 것이지요. 그래서 어른처럼 이미 완성된 몸을 고치는 것이 아니라, 자라나는 그릇을 넓혀 주는 방향으로 아이를 봅니다.^[1]

이때 한의학이 가장 중요하게 보는 두 축이 비위와 신 기운입니다. 비위는 먹은 것을 소화하고 흡수해 몸을 만드는 힘입니다. 아무리 좋은 것을 먹여도 비위가 약하면 그 재료가 뼈와 근육으로 가지 못하고 그냥 지나가 버립니다. 입이 짧고 자주 체하며 마른 아이들이 여기에 해당합니다. 부모님이 “먹이는 게 전쟁”이라고 하시는 그 아이들입니다.

신 기운은 콩팥이라는 장기가 아니라, 한의학에서 뼈와 성장·발달의 근본이 되는 힘을 뜻합니다. 옛 의서에서 신이 뼈를 주관한다고 본 이유입니다. 신의 힘이 든든해야 자라는 바탕이 튼튼해집니다. 잘 먹는데도 좀처럼 자라지 않고 쉽게 지치는 아이라면 이 축을 살펴야 합니다. 그리고 이 두 힘이 실제로 키로 바뀌는 시간이 바로 깊은 잠입니다. 한의학은 낮에 쓰고 흩어진 기운이 밤에 안으로 모여야 자란다고 봅니다. 늦게 자고 얕게 자는 아이는 재료가 있어도 그것을 쌓을 시간이 없는 셈입니다.

그래서 아이누리한의원 목동점은 아이를 크게 세 결로 나눠 살핍니다. 첫째, 비위가 약해 재료를 못 만드는 결입니다. 입이 짧고 편식이 심하며 자주 체하고 마른 편인 아이로, 소화하는 힘을 북돋아 먹은 것이 뼈와 근육을 만드는 재료로 제대로 쓰이게 돕습니다. 잘 먹기 시작하면 자라는 힘도 함께 붙습니다. 둘째, 자라는 바탕이 부족한 결입니다. 먹는 것에 비해 자라는 속도가 더디고 쉽게 지치며 잔병치레가 잦은 아이로, 뼈와 성장의 근본이 되는 신의 힘을 채워 자라는 바탕 자체를 든든히 합니다. 셋째, 쌓을 시간이 없는 결입니다. 늦게 자고 잠이 얕으며 예민하고 잘 놀라는 아이로, 마음과 긴장을 가라앉혀 깊은 잠을 되찾아 줍니다. 잠이 깊어지면 낮에 모은 힘이 밤에 성장으로 이어집니다.

아이누리한의원 목동점은 아이가 세 결 중 어느 쪽에 가까운지를 먼저 가려냅니다. 진맥과 복진, 곧 배를 눌러 살피는 진찰로 비위의 힘과 배의 긴장을 보고, 식습관·수면·기운·잔병치레·정서까지 함께 묻고 봅니다. 같은 키여도 손발의 온도, 잠드는 모습, 먹는 속도가 아이마다 전혀 다르기 때문입니다.

방향이 정해지면 한약으로 그 결에 맞게 바탕을 채웁니다. 비위가 약한 아이와 잠이 얕은 아이는 처방의 방향이 서로 다릅니다. 임상에서 활용되는 성장 관련 처방을 아이의 나이·체중·체질에 맞게 조정합니다. 여기에 소아추나, 곧 아이 몸에 맞춘 부드러운 손 기법으로 등과 배의 긴장을 풀어 소화의 길을 열고 자세를 바로잡아 주며, 아이가 무서워하지 않는 범위에서 침·뜸으로 기혈의 흐름을 도와 잠을 깊게 합니다.

아이누리한의원이 성장에서 가장 중요하게 여기는 것은 ‘먹이고 재우는 일이 전쟁이 아니게 만드는 것’입니다. 소화가 편해지면 아이는 스스로 먹고, 마음이 편해지면 스스로 깊이 잡니다. 그렇게 아이가 원래 가지고 있던 성장의 힘이 막힘없이 흐르도록 길을 내어 주는 것, 그것이 저희가 하는 일입니다. 물론 아이마다 타고난 결과 경과가 다르므로, 저희는 정기적인 키·체중 계측으로 자라는 흐름을 부모님과 함께 따라가며 방향을 조정해 나갑니다.

잘 먹는데도 자라지 않는 아이, 밥은 안 먹는데 살만 오르는 아이 — 같은 “키 고민”이라도 몸의 결은 전혀 다릅니다. 아이누리한의원 목동점은 아이가 비위가 약해 재료를 못 만드는 쪽인지, 자라는 바탕이 되는 신 기운이 부족한 쪽인지, 잠이 얕아 쌓을 시간이 없는 쪽인지를 먼저 가려냅니다. 방향이 다르면 채워야 할 것도 달라지기 때문입니다. 특히 잘 자라던 아이의 키가 갑자기 멈추었거나, 여아 8세·남아 9세 이전에 이차성징(가슴 몽우리·음모 등) 신호가 보인다면 자랄 수 있는 기간 자체가 짧아질 수 있어 시간이 중요합니다. 지체하지 말고 한의사에게 알려 주세요.

한방 성장 관리는 진료실에서만 이뤄지지 않습니다. 집에서의 작은 습관이 비위를 세우고 신의 힘을 지켜 줍니다.

• 같은 시간에, 깊이 재우기. 한의학은 밤에 기운이 안으로 모여야 자란다고 봅니다. 잠들기 한 시간 전부터 화면을 끄고 방을 어둡게 해 주세요.
• 자기 전 2~3시간은 비워 두기. 위가 비어 있어야 비위가 쉬고, 잠도 깊어집니다.
• 단백질·채소 중심 균형 식사. 단 간식과 야식은 비위를 지치게 하고 잠을 얕게 만듭니다.
• 줄넘기·농구 등 세로 자극 운동을 즐겁게. 몸을 움직이면 기혈이 돌고, 낮에 잘 논 아이가 밤에 깊이 잡니다.
• 마음의 긴장 풀어 주기. 예민하고 잘 놀라는 아이는 잠이 얕아집니다. 재촉보다 편안한 저녁 시간이 성장을 돕습니다.

Doctor

아이누리한의원 목동점 · 이혁재 한의사 · 강문여 한의사

두 분의 대표원장이 함께 진료합니다.

이혁재 대표원장

성장의 순간마다, 아이 옆에서 지켜주는 한의원. 아이의 작은 변화까지 놓치지 않는 진료를 약속합니다.

학력

한의학 박사(침구학)

경력·활동

전) 아이누리한의원 목동점 공동원장 · 의정부점 대표원장
전) 스카이 한방병원 진료원장
네이버 지식인 상담자문 한의사
외국인환자 유치 의료기관 선정(보건복지가족부장관)

강문여 대표원장

부모의 걱정을 덜고, 아이의 웃음을 더하는 진료! 아이의 건강한 성장, 곁에 있는 진료에서 시작됩니다.

학력

한의학박사(피부 및 이비인후과 전공)
한의학석사

경력·활동

중국 북경 중의학원 소아추나·골상 과정 수료
아이누리한의원 외국인 담당주치의(중화권)
전) 아이누리한의원 천호점 진료원장
대한한방소아과학회 정회원 등 다수 활동